YOGA4YOU - Yoga mit Saskia im Papenteich
Finde deine innere Ruhe und Kraft im Herzen des Papenteichs.
Entdecke meine KurseWarum YOGA4YOU? Deine Vorteile auf einen Blick.
Stressabbau & Entspannung
Lass den Alltag hinter dir und finde tiefe Entspannung für Körper und Geist.
Mehr Energie & Lebensfreude
Tanke neue Kraft und starte mit positiver Energie in deinen Tag.
Flexibilität & Körperbewusstsein
Verbessere deine Beweglichkeit und entwickle ein feineres Gespür für deinen Körper.
Stärkung von Körper & Geist
Baue Muskulatur auf, fördere deine mentale Klarheit und innere Stärke.
Gemeinschaft & Austausch
Übe in einer kleinen Gruppe (6-8 Teilnehmer) und knüpfe neue Kontakte im Papenteich.
Über YOGA4YOU
Deine kleine Auszeit im Papenteich
Willkommen bei YOGA4YOU
Dein Rückzugsort für mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude. Inmitten der Samtgemeinde Papenteich findest du hier einen Ort, an dem du durchatmen, loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.
Für alle Levels
Egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder schon länger übst - bei mir bist du herzlich willkommen. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich und deinen Körper liebevoll wahrzunehmen.
Familiäre Atmosphäre
Ich lege großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst. Jede Stunde ist eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun - mit Bewegung, Achtsamkeit und einem Lächeln.
Du suchst nach mehr Ausrichtung in deinem Leben? Möchtest mehr Lebensfreude spüren? Dann kann ich nur sagen, leg los mit Yoga oder vertiefe dein vorhandenes Wissen. Mein oberstes Yoga-Ziel lautet: sei stets mit dem Herzen dabei.
Ich weiß, aller Anfang ist schwer, aber es zahlt sich wirklich aus am Ball zu bleiben. Beginnen wir erstmal damit Yoga auf der Matte auszuüben, können wir auch lernen es in die Welt, in unseren Alltag zu integrieren.
Das bin ich
Namasté, ich bin Saskia – Ehefrau, Mutter, Freundin und so vieles mehr. Seit 2018 praktiziere ich Yoga und habe über die Jahre verschiedene Stile ausprobiert. Yoga ist für mich wie eine Reise zu dir selbst. Wenn ich auf meiner Matte bin, lasse ich den Stress des Alltags hinter mir und tauche vollkommen in den gegenwärtigen Moment ein.
Yoga hilft mir nicht nur, meinen Körper zu stärken, sondern auch mental, achtsamer und liebevoller mit mir selbst umzugehen. Es lehrt mich – weit über die Matte hinaus – Geduld zu üben, meine Grenzen zu respektieren und mich so anzunehmen, wie ich bin.
Meine Ausbildung:
Meine 200-Stunden-Grundausbildung im Anusara® Yoga habe ich im Sommer 2023 erfolgreich abgeschlossen. Aktuell absolviere ich die 300-Stunden-Aufbauausbildung mit Modulen wie Meditation, Medical Yoga, Personal Yoga, Yin & Restorative Yoga sowie Business Yoga.
In meinen Stunden erwartet dich eine Mischung aus klarer Ausrichtung, entspanntem Flow (Bewegungsabläufe, die Atem und Bewegung verbinden) und viel Achtsamkeit. Egal, ob du neu auf der Matte bist oder bereits Erfahrung mitbringst – Hier findest du Raum, in deinem Tempo zu wachsen, loszulassen und einfach du selbst zu sein.
Aktuelle Kursblöcke – Finde deinen Rhythmus
Mittwoch
16:45 – 18:15 Uhr
Yoga – Alle Level
Kursblock 1
25.06.2025 bis 17.09.2025
25.06.2025
09.07.2025
16.07.2025
23.07.2025
30.07.2025
20.08.2025
27.08.2025
03.09.2025
10.09.2025
17.09.2025
Kursblock 2
23.09.2025 bis 25.11.2025
23.09.2025
30.09.2025
07.10.2025
14.10.2025
21.10.2025
28.10.2025
04.11.2025
11.11.2025
18.11.2025
25.11.2025
Mittwoch
18:30 – 20:00 Uhr
Yoga – Alle Level
Kursblock 1
25.06.2025 bis 17.09.2025
25.06.2025
09.07.2025
16.07.2025
23.07.2025
30.07.2025
20.08.2025
27.08.2025
03.09.2025
10.09.2025
17.09.2025
Kursblock 2
24.09.2025 bis 26.11.2025
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025
15.10.2025
22.10.2025
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
Donnerstag
16:45 – 18:15 Uhr
Yoga in Schwülper – Alle Level
Kursblock 1
26.06.2025 bis 18.09.2025
26.06.2025
10.07.2025
17.07.2025
24.07.2025
31.07.2025
21.08.2025
28.08.2025
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
Kursblock 2
25.09.2025 bis 27.11.2025
25.09.2025
02.10.2025
09.10.2025
16.10.2025
23.10.2025
30.10.2025
06.11.2025
13.11.2025
20.11.2025
27.11.2025
Donnerstag
18:30 – 20:00 Uhr
Yoga in Schwülper – Alle Level
Kursblock 1
26.06.2025 bis 18.09.2025
26.06.2025
10.07.2025
17.07.2025
24.07.2025
31.07.2025
21.08.2025
28.08.2025
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
Kursblock 2
25.09.2025 bis 27.11.2025
25.09.2025
02.10.2025
09.10.2025
16.10.2025
23.10.2025
30.10.2025
06.11.2025
13.11.2025
20.11.2025
27.11.2025
Weitere Kurse und Workshops auf Anfrage. Kontaktiere mich gerne!
Dein zweites Zuhause für Yoga
Meine Kurse finden in einem gemütlichen, lichtdurchfluteten Raum in Schwülper statt – ein Ort, an dem du dich vom ersten Moment an wohlfühlen wirst. Hier kannst du zur Ruhe kommen und ganz bei dir sein.
Für deine Bequemlichkeit sind kuschelige Matten und alle nötigen Hilfsmittel bereits vorhanden – pack einfach bequeme Kleidung ein und komm vorbei! Natürlich darfst du auch gerne deine eigene vertraute Matte mitbringen.
Keine Sorge um einen Parkplatz – direkt vor der Tür findest du immer ein Plätzchen für dein Auto.
Du findest uns in der Schlossstraße 11, 38179 Schwülper
(direkt bei der Praxis Witt)
Eine Karte und weitere Details findest du unter Kontakt & Anmeldung
Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Menschen
Ein gesundes Unternehmen benötigt gesunde Mitarbeiter.
Du möchtest Deinen Mitarbeitern Deine Wertschätzung zeigen?
Du sorgst Dich um das Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter und möchtest eine ausgeglichene Arbeitsatmosphäre schaffen?
Du möchtest die Bindung in Deinem Team stärken?
Ich biete Dir gerne einen individuell auf Dein Unternehmen zugeschnittenen Yogakurs an.
Vorteile im Überblick
Gesundheit fördern
Yoga hilft nachweislich, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die Resilienz gegenüber Stress zu stärken.
Produktivität steigern
Ausgeglichene Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger.
Teamgeist stärken
Gemeinsame Yoga-Sessions fördern den Zusammenhalt und schaffen eine positive Unternehmenskultur.
Individuelle Lösungen
Ob regelmäßige Kurse, Workshops oder Entspannungseinheiten während Gesundheitstagen – mein Angebot ist flexibel und auf deine Ziele abgestimmt.
Das sagen meine Teilnehmer
Kontakt & Anmeldung - Ich freue mich auf dich!
So erreichst du mich:
Schlossstraße 11
38179 Schwülper - direkt bei Praxis Witt
E-Mail: yoga4you@mail.de
Telefon: 0151 10707196
Instagram: @yoga4you_papenteich
Für Kursanmeldungen oder Fragen nutze bitte die oben genannten Kontaktmöglichkeiten.
Direkt E-Mail schreibenDer Yogaraum

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