YOGA4YOU - Yoga mit Saskia im Papenteich

Finde deine innere Ruhe und Kraft im Herzen des Papenteichs.

Entdecke meine Kurse

Warum YOGA4YOU? Deine Vorteile auf einen Blick.

Stressabbau & Entspannung

Lass den Alltag hinter dir und finde tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Mehr Energie & Lebensfreude

Tanke neue Kraft und starte mit positiver Energie in deinen Tag.

Flexibilität & Körperbewusstsein

Verbessere deine Beweglichkeit und entwickle ein feineres Gespür für deinen Körper.

Stärkung von Körper & Geist

Baue Muskulatur auf, fördere deine mentale Klarheit und innere Stärke.

Gemeinschaft & Austausch

Übe in einer kleinen Gruppe (6-8 Teilnehmer) und knüpfe neue Kontakte im Papenteich.

Über YOGA4YOU

Deine kleine Auszeit im Papenteich

Willkommen bei YOGA4YOU

Dein Rückzugsort für mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude. Inmitten der Samtgemeinde Papenteich findest du hier einen Ort, an dem du durchatmen, loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.

Für alle Levels

Egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder schon länger übst - bei mir bist du herzlich willkommen. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich und deinen Körper liebevoll wahrzunehmen.

Familiäre Atmosphäre

Ich lege großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst. Jede Stunde ist eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun - mit Bewegung, Achtsamkeit und einem Lächeln.

Du suchst nach mehr Ausrichtung in deinem Leben? Möchtest mehr Lebensfreude spüren? Dann kann ich nur sagen, leg los mit Yoga oder vertiefe dein vorhandenes Wissen. Mein oberstes Yoga-Ziel lautet: sei stets mit dem Herzen dabei.

Ich weiß, aller Anfang ist schwer, aber es zahlt sich wirklich aus am Ball zu bleiben. Beginnen wir erstmal damit Yoga auf der Matte auszuüben, können wir auch lernen es in die Welt, in unseren Alltag zu integrieren.

Das bin ich

Saskia - Deine Yogalehrerin bei YOGA4YOU
Zertifikat Yogalehrerin Saskia 500h AYA

Namasté, ich bin Saskia – Ehefrau, Mutter, Freundin und so vieles mehr. Seit 2018 praktiziere ich Yoga und habe über die Jahre verschiedene Stile ausprobiert. Yoga ist für mich wie eine Reise zu dir selbst. Wenn ich auf meiner Matte bin, lasse ich den Stress des Alltags hinter mir und tauche vollkommen in den gegenwärtigen Moment ein.

Yoga hilft mir nicht nur, meinen Körper zu stärken, sondern auch mental, achtsamer und liebevoller mit mir selbst umzugehen. Es lehrt mich – weit über die Matte hinaus – Geduld zu üben, meine Grenzen zu respektieren und mich so anzunehmen, wie ich bin.

Meine Ausbildung:

Meine 200-Stunden-Grundausbildung im Anusara® Yoga habe ich im Sommer 2023 erfolgreich abgeschlossen. Aktuell absolviere ich die 300-Stunden-Aufbauausbildung mit Modulen wie Meditation, Medical Yoga, Personal Yoga, Yin & Restorative Yoga sowie Business Yoga.

In meinen Stunden erwartet dich eine Mischung aus klarer Ausrichtung, entspanntem Flow (Bewegungsabläufe, die Atem und Bewegung verbinden) und viel Achtsamkeit. Egal, ob du neu auf der Matte bist oder bereits Erfahrung mitbringst – Hier findest du Raum, in deinem Tempo zu wachsen, loszulassen und einfach du selbst zu sein.

Aktuelle Kursblöcke – Finde deinen Rhythmus

Mittwoch

16:45 – 18:15 Uhr

Yoga – Alle Level

Kursblock 1

25.06.2025 bis 17.09.2025

25.06.2025

09.07.2025

16.07.2025

23.07.2025

30.07.2025

20.08.2025

27.08.2025

03.09.2025

10.09.2025

17.09.2025

Kursblock 2

23.09.2025 bis 25.11.2025

23.09.2025

30.09.2025

07.10.2025

14.10.2025

21.10.2025

28.10.2025

04.11.2025

11.11.2025

18.11.2025

25.11.2025

Mittwoch

18:30 – 20:00 Uhr

Yoga – Alle Level

Kursblock 1

25.06.2025 bis 17.09.2025

25.06.2025

09.07.2025

16.07.2025

23.07.2025

30.07.2025

20.08.2025

27.08.2025

03.09.2025

10.09.2025

17.09.2025

Kursblock 2

24.09.2025 bis 26.11.2025

24.09.2025

01.10.2025

08.10.2025

15.10.2025

22.10.2025

29.10.2025

05.11.2025

12.11.2025

19.11.2025

26.11.2025

Donnerstag

16:45 – 18:15 Uhr

Yoga in Schwülper – Alle Level

Kursblock 1

26.06.2025 bis 18.09.2025

26.06.2025

10.07.2025

17.07.2025

24.07.2025

31.07.2025

21.08.2025

28.08.2025

04.09.2025

11.09.2025

18.09.2025

Kursblock 2

25.09.2025 bis 27.11.2025

25.09.2025

02.10.2025

09.10.2025

16.10.2025

23.10.2025

30.10.2025

06.11.2025

13.11.2025

20.11.2025

27.11.2025

Donnerstag

18:30 – 20:00 Uhr

Yoga in Schwülper – Alle Level

Kursblock 1

26.06.2025 bis 18.09.2025

26.06.2025

10.07.2025

17.07.2025

24.07.2025

31.07.2025

21.08.2025

28.08.2025

04.09.2025

11.09.2025

18.09.2025

Kursblock 2

25.09.2025 bis 27.11.2025

25.09.2025

02.10.2025

09.10.2025

16.10.2025

23.10.2025

30.10.2025

06.11.2025

13.11.2025

20.11.2025

27.11.2025

Weitere Kurse und Workshops auf Anfrage. Kontaktiere mich gerne!

Faire Preise für deine Yogapraxis

Probestunde

25€

Einmalig zum Kennenlernen.
Auf Anfrage

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Privatstunde

80€

Termin nach Absprache

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Empfehlung

10er Karte

179,99€

Nur zeitweise im Angebot

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Dein zweites Zuhause für Yoga

Meine Kurse finden in einem gemütlichen, lichtdurchfluteten Raum in Schwülper statt – ein Ort, an dem du dich vom ersten Moment an wohlfühlen wirst. Hier kannst du zur Ruhe kommen und ganz bei dir sein.

Für deine Bequemlichkeit sind kuschelige Matten und alle nötigen Hilfsmittel bereits vorhanden – pack einfach bequeme Kleidung ein und komm vorbei! Natürlich darfst du auch gerne deine eigene vertraute Matte mitbringen.

Keine Sorge um einen Parkplatz – direkt vor der Tür findest du immer ein Plätzchen für dein Auto.

Du findest uns in der Schlossstraße 11, 38179 Schwülper
(direkt bei der Praxis Witt)

Eine Karte und weitere Details findest du unter Kontakt & Anmeldung

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Menschen

Ein gesundes Unternehmen benötigt gesunde Mitarbeiter.

Du möchtest Deinen Mitarbeitern Deine Wertschätzung zeigen?

Du sorgst Dich um das Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter und möchtest eine ausgeglichene Arbeitsatmosphäre schaffen?

Du möchtest die Bindung in Deinem Team stärken?

Ich biete Dir gerne einen individuell auf Dein Unternehmen zugeschnittenen Yogakurs an.

Vorteile im Überblick

Gesundheit fördern

Yoga hilft nachweislich, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die Resilienz gegenüber Stress zu stärken.

Produktivität steigern

Ausgeglichene Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger.

Teamgeist stärken

Gemeinsame Yoga-Sessions fördern den Zusammenhalt und schaffen eine positive Unternehmenskultur.

Individuelle Lösungen

Ob regelmäßige Kurse, Workshops oder Entspannungseinheiten während Gesundheitstagen – mein Angebot ist flexibel und auf deine Ziele abgestimmt.

Das sagen meine Teilnehmer

"Saskia führt mit viel Empathie und Kompetenz und in einer immer positiven Stimmung durch die Yoga-Stunden. Wenn ein Teilnehmer einmal Schwierigkeiten bei der Ausführung einer Übung hat, zeigt sie immer gute Tips oder auch, falls nötig, passende Alternativen auf. Es ist mir immer eine wahre Freude, an deinen Stunden teilzunehmen. Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Saskia! 🙏"

- Astrid Scheil

"Der Yoga Kurs bei Saski ist wirklich toll. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, was dem Kurs eine gemütliche und persönliche Atmosphäre verleiht. Saski geht immer auf die verschiedenen Probleme, der Teilnehmer ein und erklärt auch viel. Sie achtet darauf ob jemand Knieprobleme oder oder hat. Auch dadurch das die Gruppe bewußt klein gehalten ist, hat sie uns immer im Blick und korrigiert uns. Was echt toll ist, weil woher soll man wissen.... wie und wohin der Arm und auch noch das Bein soll.... Zum Beginn der Stunde singt Saski um die Stunde einzuleiten, was ich sehr schön finde, und am Ende machen wir eine Abschlussentspannung. Saski vermittelt mir durch ihre liebe sympathische Art, das Yoga auf eine ganz tolle Art und Weise. Ich bin begeistert. Danke Saski für die schönen Yoga Stunden bei und mit Dir."

- Corinna Bock

"Saskia hat mir gleich im ersten Telefonat meine Sorgen genommen, dass ich zu alt und zu ungelenkig sein könnte, um mit Ende 60 und mit künstlichem Hüftgelenk mit Yoga zu beginnen. Und? Es geht! Sie ändert einige Übungen ab, akzeptiert die individuelle Leistungskraft und motiviert in einer sehr freundlichen Art die Komfortzone -so weit wie es geht- zu verlassen."

- Sigrid Graetsch

"Saskia führt sehr einfühlsam durch die Stunde. Durch ihre offene Art verbreitet sie eine warme Atmosphäre. Saskia legt großen Wert darauf, jede Übung richtig auszuführen, bietet aber auch Alternativen an, wenn es Mal nicht geht. Sie bestärkt einen darin, die eigene Körperwahrnehmung als positiv zu empfinden."

- Bianca

"Ich habe mit Saskia die erste Yogastunde in meinem Leben erlebt. Ich habe eine wunderbare und sehr intensive Erfahrung sammeln können. Herzlichen Dank dafür!"

- Jasmin Denecke

"Für alle, die mit Yoga anfangen wollten, aber Angst hatten."

- Katerina Fitz

"Super Yoga Kurs. Auch für Anfänger geeignet. Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung.🤩"

- Marion G.

"Toller Kurs. An-und Entspannung in guter Balance. Sehr aufmerksame und kompetente Trainerin."

- Juli

"Tolles Yoga in einer entspannten Umgebung mit einer super netten Yogalehrerin."

- Katja Biebel

"Saskias Yoga-Stunden sind mein wöchentliches Highlight! Ich fühle mich danach immer wunderbar entspannt und gestärkt."

- Maria P.

"Ich bin so froh, YOGA4YOU im Papenteich gefunden zu haben. Saskia ist eine tolle Lehrerin, die auf jeden individuell eingeht."

- Thomas K.

"Dank Yoga bei Saskia habe ich meine Rückenschmerzen deutlich reduzieren können. Sehr empfehlenswert!"

- Sabine L.

Kontakt & Anmeldung - Ich freue mich auf dich!

So erreichst du mich:

Adresse:
Schlossstraße 11
38179 Schwülper - direkt bei Praxis Witt

Telefon: 0151 10707196

Für Kursanmeldungen oder Fragen nutze bitte die oben genannten Kontaktmöglichkeiten.

Direkt E-Mail schreiben

Der Yogaraum

Der helle und einladende Yogaraum von YOGA4YOU im Papenteich

Hier findest du YOGA4YOU:

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